Schwimmunterricht

In Greifswald

Vom ersten Zug zur perfekten Technik

Schwimmen ist mehr als eine Fähigkeit – es ist ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Wasser. In meinem individuellen Unterricht begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg, ob als Anfänger:in oder zur Verfeinerung deiner Technik.

Schwimmen, das sich gut anfühlt – Technik, Vertrauen & Freude im Wasser

  • Individuelle Begleitung & nachhaltiger Fortschtitt

  • Schwebendes Wassergefühl

  • Effizienter Schwimmstil – weniger Kraftaufwand, mehr Geschwindigkeit

  • Ängste abbauen & sich im Wasser wohlfühlen

  • Erwachsene

    Technik erlernen, auffrischen und verbessern

    ruhigere Wasserlage, saubere Schwimmzüge

    effizienter, gesünder, schneller schwimmen

    allgemeine Fitness verbessern

    Feinschliff der Technik und Taktik zur Wettkampfvorbereitung

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  • Kinder

    Wassergewöhnung: Vertrauen ins Wasser und in die eigenen Fähigkeiten bekommen

    Technik erlernen und verbessern, damit das Kind sicher, sauber und mit Freude schwimmen kann

    Individuelle Herangehensweise: ermutigend, einfühlsam, spielerisch

    Das Schöne an diesen Schwimmstunden ist, dass ich mit meiner vollen Aufmerksamkeit das Kind eingehen kann und der Unterricht so auf die Bedürfnisse, Fähigkeiten und Lernziele des Kindes angepasst ist

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  • Triathlon Vorbereitung

    Tauche ein in ein Training, das dich wirklich weiterbringt.
    Du lernst: effizienter, kraftsparender und sicherer zu kraulen – genau so, wie es im Triathlon zählt.

    Gemeinsam analysieren wir deine Technik, verbessern deine Wasserlage und entwickeln einen geschmeidigen, starken Zug, der dich durchs Wasser trägt.

    Ob du gerade erst beginnst oder deine Zeiten optimieren möchtest – ich begleite dich individuell, achtsam und mit viel Erfahrung.


    Für mehr Leichtigkeit im Wasser. Für mehr Selbstvertrauen am Start. Für deinen Triathlon-Erfolg.

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  • Schwimmen bei Angst

    Schwimmen lernen bei Angst

    In meinen individuellen Privatstunden unterstütze ich dich dabei, deine Angst Schritt für Schritt abzubauen und ein sicheres, stabiles Körpergefühl im Wasser zu entwickeln. Jede Einheit ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt, damit du in deinem eigenen Tempo und ohne Druck lernen kannst.

    Was dich erwartet:

    behutsames Ankommen und Gewöhnen ans Wasser

    Atemtechniken und Entspannungsübungen zur Beruhigung des Nervensystems

    sanfte, klare Anleitung für erste Bewegungen im Wasser

    Förderung von Wasserlage, Atmung und Grundtechniken

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Meine Herangehensweise:

Vertrauen, Motivation & sichtbare Fortschritte

Eine positive und unterstützende Lernatmosphäre ist der Schlüssel für schnelle und nachhaltige Erfolge. Ich schaffe eine sichere, motivierende Umgebung, in der du dich wohlfühlst und dein volles Potenzial entfalten kannst.

🕒 Flexible Terminwahl: Du kannst deine Stunden individuell buchen – ob einmal pro Woche, einmal pro Monat oder intensiver.

  • Jede Einheit ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt

  • Spaß und Freude stehen im Mittelpunkt

  • Schnelle Fortschritte durch gezielte Technikoptimierung

Preise & Buchungen-

Investiere in deine Fähigkeiten

Du kannst flexibel Einzelstunden buchen oder mit einem Paket sparen:

  • 1 Stunde: 48 €
    3 Stunden: 123 € (du sparst 21 €)
    5 Stunden: 190 € (du sparst 50 €)

  • 1 Stunde: 58 €
    3 Stunden: 147 € (du sparst 27 €)
    5 Stunden: 225 € (du sparst 65 €)

  • 1 Trainingsplan: 10 €

    3 Trainingspläne: 25€

  • Absagen bitte schriftlich per Mail.

    Eine Absage bis 48h vor dem Termin ist eine kostenlose Stornierung.

    Bei eine Absage bis 24h vor dem Termin wird 50 % des Stundenpreises fällig.

    Bei weniger als 24h vor dem Termin wird die gesamte Kursgebühr abgerechnet.

    Bei Bestätigung des Termins werden diese Stornierungsbedingungen automatisch akzeptiert.

  • reduzierter Preis auf Anfrage und bei nur bei Vorlage gültiger Nachweise, die eine Einkommenssituation geringer als Normalverdiener*innen vorweisen können.

Über mich

Lena

Angefangen mit dem Schwimmen habe ich als kleines Kind und bin daraufhin 10 Jahre lang Leistungsschwimmerin gewesen. Nicht nur bringe ich viel Wissen von täglichem stundenlangen Training, Lehrgängen und Wettkämpfen in der Bundesliga mit, auch habe ich viel Erfahrung im Unterrichten von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen gesammelt.

Meine Werte sind mittlerweile fundiert in Köprerachtsamkeit, was für mich bedeutet, dass ich nicht mehr hinter der Leistungssportgesellschaft stehe. Ich gebe Schwimmstunden um Menschen das Flow Gefühl im Wasser zu schenken, ihnen die lebenslange Bereicherung des richtigen Schwimmens zu geben, das Freiheits- und Schwebegefühl im Wasser zu spüren und sich letzt endlich dadurch besser im eigenen Körper, im Schwimmen und im Wasser zu fühlen.